近日，美國男子亞倫·約德(Aaron Yoder)在美國堪薩斯州的貝瑟尼學院(Bethany College)以5分54秒25的成績打破了一英里(約1609米)倒跑的吉尼斯世界紀錄。

　　亞倫是貝瑟尼學院的田徑教練，他在這所學院的林茲堡市級跑道(Lindsborg Municipal Track)上完成了這一壯舉。在此之前的八周，他接受了每天45分鐘倒跑和45分鐘的力量訓練，以使肌肉更好地適應倒退跑。除此之外，他還保持每周一天的前進跑來使全身肌肉保持活躍。

　　打破世界紀錄后，亞倫的下一個目標是參加2016年夏天在德國埃森市舉辦的世界倒跑錦標賽。他希望以此來向全世界宣傳倒跑這項運動并鼓勵人們堅持運動。