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　　中間為跑馬愛(ài)好者喬偉　　今年42歲的喬偉是一位來(lái)自河北邯鄲的跑馬愛(ài)好者，為了參加2015年黃河口(東營(yíng))國(guó)際馬拉松，他特意從邯鄲一路騎行到東營(yíng)。今年是喬偉跑馬的第三年，已經(jīng)跑了12場(chǎng)馬拉松的喬偉謙虛地表示自己還是個(gè)新手，對(duì)即將開賽的東營(yíng)國(guó)際馬拉松很是期待。

　　從邯鄲一路騎到東營(yíng) 痛快!

　　“有一個(gè)東營(yíng)本地的跑友熱情邀請(qǐng)我來(lái)東營(yíng)參賽，我就來(lái)了。”喬偉認(rèn)為，很多人是專門來(lái)參加馬拉松，跑完就回去了，意義稍小一些。而自己好不容易來(lái)一趟，不如以馬拉松的名義來(lái)旅游一圈，路上轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，印象會(huì)更加深刻。

　　喬偉從邯鄲出發(fā)，邊騎邊玩，騎行了五天，22日晚上8點(diǎn)多到了東營(yíng)。其實(shí)這不是他第一次騎行去參加馬拉松，去年北京馬拉松時(shí)，喬偉也是如此。“去北京的路比較順，也沒(méi)什么岔口。這是我第一次來(lái)山東，路過(guò)的城市有點(diǎn)多，有點(diǎn)暈。幸好有手機(jī)地圖。”喬偉笑著說(shuō)。

　　世界末日?不如跑馬拉松吧!

　　談及到為何產(chǎn)生跑馬拉松的想法，喬偉告訴大眾網(wǎng)記者，“因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)2012年是世界末日嘛，那總得有個(gè)新的開始吧，我就覺(jué)得不如跑跑馬拉松吧。”

　　雖然世界末日是假的，但是喬偉卻真的開始每周都按照計(jì)劃來(lái)跑，經(jīng)過(guò)了一年半的準(zhǔn)備時(shí)間，參加了2013年的北京馬拉松。“參加完北京馬拉松以后，感覺(jué)生活和以前不一樣了，以前是日子怎么過(guò)都行，現(xiàn)在很有目標(biāo)，按照計(jì)劃一步步來(lái)。”

　　記憶深刻的第一次——3515名

　　說(shuō)到第一次跑馬拉松，喬偉印象非常深刻。“那是2013年10月19日的北京馬拉松。當(dāng)時(shí)報(bào)名參加的有18800多人，但最后只有9661人跑完全程，我是第3515名。”

　　“一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，那是騙人的，你出門不看攻略，不準(zhǔn)備裝備根本沒(méi)法去旅行，我不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。”喬偉告訴大眾網(wǎng)記者，為了參加這場(chǎng)馬拉松，他足足訓(xùn)練了一年半的時(shí)間，先跑了半程試水，還專門從網(wǎng)上下載了四個(gè)月訓(xùn)練計(jì)劃。

　　“跑步不要完全一直跑，周一休息，周二跑，周三休息，周四周五連跑兩天，周六休息，周天跑一個(gè)長(zhǎng)距離，不要考慮跑多遠(yuǎn)跑多快，而是考慮時(shí)間和距離。跑馬拉松千萬(wàn)別盲目運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合更科學(xué)，不會(huì)傷害自己。”

　　堅(jiān)持是永恒的跑馬信念

　　“以前我喜歡給自己定目標(biāo)，要跑進(jìn)4小時(shí)，但因?yàn)楦鞣N原因沒(méi)有突破，我覺(jué)得還是重在參與吧。” 這次在東營(yíng)跑馬，喬偉說(shuō)，“東營(yíng)地廣人稀，地勢(shì)起伏比較小，路面比較平坦。馬拉松精神在于堅(jiān)持，因?yàn)樵谕局须S時(shí)可能會(huì)放棄，很多跑馬者半途而廢很可惜，一定要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就能撐過(guò)去。”