11月的邯鄲，寒意陣陣。10日傍晚，邯鄲市體育場內(nèi)，田徑運動員們進行著柔韌度拉伸訓(xùn)練。跑道上，中長跑運動員正練習起跑;跳高訓(xùn)練場上，跳高運動員正訓(xùn)練沖刺起跳;另一邊的賽道旁，鐵餅選手正有節(jié)奏地連跨4個欄……不同的場地、不同的訓(xùn)練項目，邯鄲市田徑隊的隊員斗志昂揚，都在抓緊訓(xùn)練，厲兵秣馬備戰(zhàn)省運動會。

　　記者郝群英攝

　　“調(diào)整呼吸，注意步伐。”每天17時，市業(yè)余體校田徑競走隊主教練武國松的聲音就會在田徑訓(xùn)練場上響起。他告訴記者，邯鄲競走隊是國家高水平體育后備人才隊伍，其中競走男子乙組是明年省運會的沖金點。全隊20余名隊員來自邯鄲各個學(xué)校，隊員們都是利用業(yè)余時間訓(xùn)練，每天集訓(xùn)早晨一小時、傍晚兩個半小時，“隊里制定年度訓(xùn)練計劃、月計劃、周計劃和日計劃，每周一、三、五專項訓(xùn)練，周二、四、六身體素質(zhì)訓(xùn)練，我們會根據(jù)每個運動員的特點，靈活調(diào)整訓(xùn)練科目。”武教練告訴記者，競走作為一項需要速度和耐力的綜合性項目，不僅是體力和耐力的嚴苛考驗，還是意志力和心態(tài)的磨煉。運動員在每個階段的呼吸節(jié)奏、步長與步子的頻率等都有技巧，每一個看似微小動作的嫻熟運用，都需要運動員在日復(fù)一日的訓(xùn)練中有意識地主動練習，上萬次的訓(xùn)練堆量才能做到。“備戰(zhàn)訓(xùn)練和平時相比，節(jié)奏更快，強度更大，隊員整體狀態(tài)良好，訓(xùn)練也很刻苦，我們都鉚足了勁兒爭取省運會摘金奪銀。”

　　田徑被譽為“運動之母”，它包括了跑、跳、投多個項目。夜幕降臨，市業(yè)余體校投擲組教練李建河正在對30余名隊員進行針對性的系統(tǒng)訓(xùn)練，舉重、核心力量、試投訓(xùn)練馬不停蹄，隊員們滿頭大汗卻精神飽滿。投擲選手李品軒對站上省運會領(lǐng)獎臺表示了渴望，他說，“上次比賽，我發(fā)揮一般，1.5公斤鐵餅投擲49米。這次集訓(xùn)進步明顯，現(xiàn)在已投擲52米左右，希望在省運會發(fā)揮出色進入前三，不辜負教練以及家人對自己的期望。”

　　一旁，跳躍組的30余名隊員也在緊張地做著高抬腿訓(xùn)練。市業(yè)余體校跳躍組教練趙本宏表示，目前隊里有兩名省級運動員，三級跳五個組別中，邯鄲隊員在丙組和兒童組上優(yōu)勢明顯。“目前集訓(xùn)采取走訓(xùn)制，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，每天下午3小時慢跑、起跳、核心力量等科學(xué)訓(xùn)練。”他說，“現(xiàn)在離省運會時間越來越近，已到了最后沖刺關(guān)頭。隊員們心中都有緊迫感，主動意識很強，斗志昂揚，志在省運會上爭金奪銀。”